Dane wyjazdu:

113.74 km 0.00 km teren

05:01 h 22.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: kcal

Rower:

Wilno part 3

Poniedziałek, 7 lipca 2008 · dodano: 16.07.2008 | Komentarze 0

Wilno part 3
Częstochowa->Szczerców->Widawa->Zduńska Wola
max 43,2

Kategoria Pielgrzymki

Dane wyjazdu:

164.06 km 0.00 km teren

07:09 h 22.95 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: kcal

Rower:

Wilno part 2

Niedziela, 6 lipca 2008 · dodano: 16.07.2008 | Komentarze 0

Wilno part 2
Mędrów->Chmielnik->Jędrzejów->Szczekociny->Janów->Olsztyn->Częstochowa
max 44,44

Kategoria Pielgrzymki

Dane wyjazdu:

130.80 km 0.00 km teren

05:59 h 21.86 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: kcal

Rower:

Wilno part 1

Sobota, 5 lipca 2008 · dodano: 16.07.2008 | Komentarze 0

Wilno part 1
Rzeszów->Kolbuszowa->Cmolas->Nowa Dęba-> Staszów->Raków->Mędrów
max 44,44

Kategoria Pielgrzymki

Dane wyjazdu:

28.34 km 0.00 km teren

01:02 h 27.43 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: kcal

Rower:

Łańcut->Krzemienica->Czarna->Wola Dalsza->Łańcut

Czwartek, 3 lipca 2008 · dodano: 04.07.2008 | Komentarze 0

Łańcut->Krzemienica->Czarna->Wola Dalsza->Łańcut
i trochę po mieście wcześniej/później

max 62,38

Kategoria Samotne

Dane wyjazdu:

41.52 km 0.00 km teren

01:30 h 27.68 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: kcal

Rower:

krótko wieczorem w poszukiwaniu miejsca na test terenowy

Środa, 25 czerwca 2008 · dodano: 25.06.2008 | Komentarze 0

krótko wieczorem w poszukiwaniu miejsca na test terenowy
Mam już pulsometr, powoli chcę zacząć treningi według schematów, dlatego wybrałem się (przy okazji przejażdżki) poszukać płaskiego, około 5km odcinka, bez mocnych zakrętów i bez skrzyżowań. Znalazłem 3,9km odcinek. może wystarczy, ale będę szukał nadal.
Łańcut->Rakszawa[Potok]->Smolarzyny->Dąbrówki->Czarna->Wola Mała->Wola Dalsza->Łańcut(Księże)->Łańcut
max 65,41 kmph

Kategoria Samotne

Dane wyjazdu:

56.31 km 1.12 km teren

02:04 h 27.25 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: kcal

Rower:

gorąco

Piątek, 20 czerwca 2008 · dodano: 20.06.2008 | Komentarze 0

gorąco
wybrałem się tuż po południu, więc gorąco było przez całą trasę. Jechałem bez wyraźnego celu początkowo, ustalałem podczas trasy, gdzie jechać :)
Łańcut->Wola->Czarna->Medynia->Węgliska->Rakszawa->Żołynia(główną)->Białobrzegi->Wola Dalsza (wizyta u Olki)->Łańcut
Na Woli źle skręciłem i stąd kawałek terenu.
Max nie pobity, ale wyrównany:
64,8 kmph

Kategoria Samotne

Dane wyjazdu:

10.24 km 0.00 km teren

00:28 h 21.94 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: kcal

Rower:

update z licznika

Czwartek, 19 czerwca 2008 · dodano: 20.06.2008 | Komentarze 0

update z licznika
krótkie wyjazdy - miasto itp

Kategoria Samotne, Wyjazdy z Zuzia

Dane wyjazdu:

57.65 km 0.00 km teren

02:29 h 23.21 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: kcal

Rower:

Masa Krytyczna Rzeszów z Czesławem Langiem

Niedziela, 15 czerwca 2008 · dodano: 15.06.2008 | Komentarze 0

Masa Krytyczna Rzeszów z Czesławem Langiem
Wybraliśmy się z Mungiem na prezentację o Tour de Pologne oraz związaną z tym Masę (w niedzielę :D ! ). po Rzeszowie trasa była ta sama na jakiej będą we wrześniu finiszować kolarze.