Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Picek z miasteczka Łańcut. Więcej o mnie. No i jeszcze parę moich fotek.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Krosidło 4692 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Picek.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
19.18 km 0.00 km teren
00:50 h 23.02 km/h:
Maks. pr.:50.56 km/h
Temperatura:3.0
HR max:191 ( 96%)
HR avg:162 ( 82%)
Kalorie: 1208 kcal
Rower:Krosidło

Jazda

Wtorek, 11 stycznia 2011 · dodano: 11.01.2011 | Komentarze 0

Łańcut-Dąbrówki-Czarna-Krzemienica-Łańcut
mokro było, oj mokro...

Kategoria Wyjazdy z Mungiem


Dane wyjazdu:
18.77 km 0.00 km teren
00:49 h 22.98 km/h:
Maks. pr.:43.41 km/h
Temperatura:7.0
HR max:188 ( 95%)
HR avg:154 ( 78%)
Kalorie: 1285 kcal
Rower:Krosidło

rozgrzewka

Niedziela, 9 stycznia 2011 · dodano: 09.01.2011 | Komentarze 0

Lancut: zjazd Sikorskiego, pozniej Podzwierzyniec, stad na ul. Wiejska, kolo kosciola na Katach, na Czarna i male koleczko w strone Lukawca, pozniej Czarna-Wola Mala i do domu z pierwszym od dawna rowerowym podjazdem pod Trzesnik.
Kategoria Samotne


Dane wyjazdu:
26.50 km 0.00 km teren
00:59 h 26.95 km/h:
Maks. pr.:54.66 km/h
Temperatura:23.0
HR max:187 ( 94%)
HR avg:159 ( 80%)
Kalorie: 835 kcal
Rower:Krosidło

krótka przejażdżka

Środa, 4 sierpnia 2010 · dodano: 04.08.2010 | Komentarze 0

Łańcut->Dąbrówki->Smolarzyny->Białobrzegi->Dębina->Łańcut
Szybkie tempo, wiatr pomagał w jedną stronę.
Kategoria Samotne


Dane wyjazdu:
117.92 km 2.50 km teren
05:25 h 21.77 km/h:
Maks. pr.:45.50 km/h
Temperatura:28.0
HR max:172 ( 87%)
HR avg:142 ( 72%)
Kalorie: 3233 kcal
Rower:Krosidło

chwila z pielgrzymką

Niedziela, 1 sierpnia 2010 · dodano: 03.08.2010 | Komentarze 0

W tym roku się do Częstochowy z pielgrzymką nie wybrałem, ale byłem z nimi odwieźć ich do Cmolasu, razem z kuzynem.
Łańcut -> Dąbrówki -> Rakszawa -> Medynia Gł. -> Sokołów -> Cmolas (Kolbuszowa ominięta drogami północnymi) -> Sokołów -> Trzeboś -> Trzeboś Podlas -> Węgliska -> Rakszawa -> Dąbrówki -> Łańcut
Kategoria Pielgrzymki, Wyjazdy z Zuzia


Dane wyjazdu:
19.30 km 2.20 km teren
00:57 h 20.32 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Krosidło

synchro

Sobota, 31 lipca 2010 · dodano: 03.08.2010 | Komentarze 0

sync licznik - bs
Kategoria Samotne


Dane wyjazdu:
47.66 km 2.30 km teren
02:03 h 23.25 km/h:
Maks. pr.:61.86 km/h
Temperatura:21.0
HR max:187 ( 94%)
HR avg:149 ( 75%)
Kalorie: 1742 kcal
Rower:Krosidło

rajd powiatowy

Sobota, 29 maja 2010 · dodano: 29.05.2010 | Komentarze 0

Łańcut->Żołynia->Julin->Rakszawa->Łańcut
Kategoria Samotne


Dane wyjazdu:
18.96 km 0.35 km teren
00:45 h 25.28 km/h:
Maks. pr.:56.84 km/h
Temperatura:19.0
HR max:186 ( 94%)
HR avg:139 ( 70%)
Kalorie: 732 kcal
Rower:Krosidło

trochę wody...

Piątek, 21 maja 2010 · dodano: 21.05.2010 | Komentarze 0

Trochę kiepsko ze średnią dziś, szczególnie na takim dystansie, ale głównie robiłem zdjęcia terenów powodziowych...
Kategoria Samotne


Dane wyjazdu:
35.62 km 0.80 km teren
01:22 h 26.06 km/h:
Maks. pr.:56.84 km/h
Temperatura:21.0
HR max:189 ( 95%)
HR avg:158 ( 80%)
Kalorie: 1109 kcal
Rower:Krosidło

z Mungiem

Czwartek, 13 maja 2010 · dodano: 13.05.2010 | Komentarze 0

Łańcut -> Dębina -> Białobrzegi -> Żołynia -> Rakszawa Potok -> Smolarzyny -> Dąbrówki -> Łańcut
Kategoria Wyjazdy z Mungiem


Dane wyjazdu:
34.02 km 0.00 km teren
01:23 h 24.59 km/h:
Maks. pr.:56.84 km/h
Temperatura:14.0
HR max:177 ( 89%)
HR avg:146 ( 74%)
Kalorie: 1002 kcal
Rower:Krosidło

rozbijanie mięśni

Niedziela, 9 maja 2010 · dodano: 09.05.2010 | Komentarze 0

Łańcut -> Rakszawa -> Węgliska -> Zalesie (avg 23,64) -> Czarna (avg 24,85)-> Łańcut. W Łańcucie jeszcze spokojniejsze tempo dla rozbicia mięśni i po wczoraj i po dziś na raz.
Kategoria Samotne


Dane wyjazdu:
27.82 km 0.00 km teren
01:04 h 26.08 km/h:
Maks. pr.:56.84 km/h
Temperatura:17.0
HR max:185 ( 93%)
HR avg:157 ( 79%)
Kalorie: 865 kcal
Rower:Krosidło

Chorowicie

Sobota, 8 maja 2010 · dodano: 08.05.2010 | Komentarze 0

Łańcut -> Dębina -> Białobrzegi -> most na Wisłoku -> Smolarzyny -> Dąbrówki -> Łańcut
Kategoria Samotne