update danych z licznika
parę wyjazdów po Łańcucie do znajomych itp...
Info

Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2024, Sierpień10 - 0
- 2024, Lipiec5 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj1 - 0
- 2024, Luty6 - 0
- 2023, Listopad1 - 0
- 2023, Wrzesień3 - 0
- 2022, Czerwiec1 - 0
- 2021, Sierpień2 - 0
- 2021, Lipiec1 - 0
- 2021, Maj1 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec1 - 0
- 2021, Luty1 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik3 - 0
- 2020, Wrzesień7 - 0
- 2020, Sierpień2 - 0
- 2020, Lipiec9 - 0
- 2020, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj9 - 2
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 0
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień4 - 0
- 2009, Sierpień6 - 5
- 2009, Lipiec6 - 0
- 2009, Czerwiec7 - 0
- 2009, Maj8 - 1
- 2009, Kwiecień19 - 0
- 2009, Marzec4 - 0
- 2009, Luty7 - 1
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik11 - 1
- 2008, Wrzesień7 - 1
- 2008, Sierpień28 - 1
- 2008, Lipiec23 - 0
- 2008, Czerwiec12 - 0
- 2008, Maj12 - 0
- 2008, Kwiecień9 - 1
- 2008, Marzec4 - 0
- 2008, Luty3 - 5
- 2008, Styczeń1 - 1
- 2007, Listopad1 - 0
- 2007, Wrzesień5 - 0
- 2007, Czerwiec4 - 6
- 2007, Maj14 - 0
- 2007, Kwiecień10 - 0
- 2007, Marzec2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Samotne
Dystans całkowity: | 4863.04 km (w terenie 264.70 km; 5.44%) |
Czas w ruchu: | 202:16 |
Średnia prędkość: | 24.04 km/h |
Maksymalna prędkość: | 67.40 km/h |
Suma podjazdów: | 820 m |
Maks. tętno maksymalne: | 189 (96 %) |
Maks. tętno średnie: | 177 (90 %) |
Suma kalorii: | 60982 kcal |
Liczba aktywności: | 164 |
Średnio na aktywność: | 29.65 km i 1h 14m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
53.00 km
0.75 km teren
02:06 h
25.24 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
update danych z licznika
Środa, 14 maja 2008 · dodano: 14.05.2008 | Komentarze 0
Kategoria Wyjazdy z Zuzia, Samotne
Dane wyjazdu:
80.00 km
0.00 km teren
03:03 h
26.23 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
ale ja tak nie jeżdżę :o
Sobota, 26 kwietnia 2008 · dodano: 26.04.2008 | Komentarze 0
ale ja tak nie jeżdżę :o
Pierwszy raz w życiu na takim dystansie udała mi się AŻ taka średnia...
Wyjechałem się przejechać kawałek, żeby pobić maxa w Krzemienicy, ale pojechałem tą trasą dalej (cały czas główna droga) do Sokołowa Młp. Z początku chciałem w Trzebosi skręcić na Rakszawę-Rąbane, ale jakoś lekko się jechało a średnia do Sokołowa mi wychodziła jakieś 28,5 (!) to stwierdziłem, że jadę dalej.
W Sokołowie odbiłem na Leżajsk, też główną drogą. Jakbym czuł zmęczenie to zawsze mogłem odbić np w Brzózie Królewskiej i wrócić krótszą drogą, ale nic z tych rzeczy... Dojechałem do Leżajska, średnia spadła do ok 27,7. Od tego momentu wiedziałem, że nie mogę takiego wyniku spartaczyć więc jeździłem czując już mięśnie.
Wracałem do Łańcuta także główną drogą. W Łańcucie już dość padnięty stwierdziłem, że nie mogę zostawić 79,42 przejechanych km to przejechałem się jeszcze uliczkami i (sam się zdziwiłem) wyszło idealnie równo 80km.
Na początku to co chciałem - czyli pobity sezonowy max speed.
Max 63,03 kmph
Pierwszy raz w życiu na takim dystansie udała mi się AŻ taka średnia...
Wyjechałem się przejechać kawałek, żeby pobić maxa w Krzemienicy, ale pojechałem tą trasą dalej (cały czas główna droga) do Sokołowa Młp. Z początku chciałem w Trzebosi skręcić na Rakszawę-Rąbane, ale jakoś lekko się jechało a średnia do Sokołowa mi wychodziła jakieś 28,5 (!) to stwierdziłem, że jadę dalej.
W Sokołowie odbiłem na Leżajsk, też główną drogą. Jakbym czuł zmęczenie to zawsze mogłem odbić np w Brzózie Królewskiej i wrócić krótszą drogą, ale nic z tych rzeczy... Dojechałem do Leżajska, średnia spadła do ok 27,7. Od tego momentu wiedziałem, że nie mogę takiego wyniku spartaczyć więc jeździłem czując już mięśnie.
Wracałem do Łańcuta także główną drogą. W Łańcucie już dość padnięty stwierdziłem, że nie mogę zostawić 79,42 przejechanych km to przejechałem się jeszcze uliczkami i (sam się zdziwiłem) wyszło idealnie równo 80km.
Na początku to co chciałem - czyli pobity sezonowy max speed.
Max 63,03 kmph
Kategoria Samotne
Dane wyjazdu:
42.25 km
1.25 km teren
02:13 h
19.06 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
Krasne
Piątek, 25 kwietnia 2008 · dodano: 26.04.2008 | Komentarze 0
Krasne
Byliśmy z Michałem w Krasnem pogadać z organizatorem letniego wyjazdu na Wilno i zapisać się. Nawet się nie spodziewałem, ale wyszedł tegoroczny max speed :)
ledwo ledwo większy od tego co był, bo nie spodziewałem się, że może coś z tego być ;]
Trasa:
Łańcut->Czarna->Strażów->Krasne->Malawa->Kraczkowa->Wysoka->Sonina->Łańcut
Wieczorem jeszcze krótka, intensywniejsza rundka po mieście :)
max speed: 60,42 kmph
Byliśmy z Michałem w Krasnem pogadać z organizatorem letniego wyjazdu na Wilno i zapisać się. Nawet się nie spodziewałem, ale wyszedł tegoroczny max speed :)
ledwo ledwo większy od tego co był, bo nie spodziewałem się, że może coś z tego być ;]
Trasa:
Łańcut->Czarna->Strażów->Krasne->Malawa->Kraczkowa->Wysoka->Sonina->Łańcut
Wieczorem jeszcze krótka, intensywniejsza rundka po mieście :)
max speed: 60,42 kmph
Kategoria Samotne
Dane wyjazdu:
83.92 km
8.25 km teren
03:27 h
24.32 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
dwie wycieczki
Poniedziałek, 21 kwietnia 2008 · dodano: 21.04.2008 | Komentarze 0
dwie wycieczki
Wycieczka rano, samotna:
Łańcut->Czarna->droga do Sokołowa->w Trzebosi w prawo na Podlas->Węgliska->Rakszawa->Dąbrówki->Smolarzyny->Białobrzegi->Dębina->Łańcut
odległość: 59,38
czas: 2:21:50
avg spd: 25,12
max speed: 46,48
Wycieczka popołudniowa, z Mungiem i Wieczorkiem:
Łańcut->Wola Mała->Czarna->Lasem na Dąbrówki->Łańcut(przez ul. Wiejską).
odległość: 24,54
czas: 1:05:41
avg spd: 22,42
max speed: 53,39
Wycieczka rano, samotna:
Łańcut->Czarna->droga do Sokołowa->w Trzebosi w prawo na Podlas->Węgliska->Rakszawa->Dąbrówki->Smolarzyny->Białobrzegi->Dębina->Łańcut
odległość: 59,38
czas: 2:21:50
avg spd: 25,12
max speed: 46,48
Wycieczka popołudniowa, z Mungiem i Wieczorkiem:
Łańcut->Wola Mała->Czarna->Lasem na Dąbrówki->Łańcut(przez ul. Wiejską).
odległość: 24,54
czas: 1:05:41
avg spd: 22,42
max speed: 53,39
Kategoria Samotne, Wyjazdy z Mungiem
Dane wyjazdu:
40.03 km
0.15 km teren
01:58 h
20.35 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
wyjazd grupą
Sobota, 19 kwietnia 2008 · dodano: 19.04.2008 | Komentarze 0
wyjazd grupą
Tam gdzie już sprawdzałem drogę, wybraliśmy się dziś większą grupą (7 osób).
Łct->Czarna->Łukawiec->Terliczka->Łąka->Łukawiec->Czarna->Łct
w Łańcucie jeszcze nadrobiłem parę km żeby wskoczyć na ponad 40 km przejechanych ;]
max speed: 42,8 kmph
Tam gdzie już sprawdzałem drogę, wybraliśmy się dziś większą grupą (7 osób).
Łct->Czarna->Łukawiec->Terliczka->Łąka->Łukawiec->Czarna->Łct
w Łańcucie jeszcze nadrobiłem parę km żeby wskoczyć na ponad 40 km przejechanych ;]
max speed: 42,8 kmph
Kategoria Wyjazdy z Zuzia, Samotne
Dane wyjazdu:
24.10 km
0.00 km teren
01:16 h
19.03 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
most Wola Dalsza
Poniedziałek, 7 kwietnia 2008 · dodano: 07.04.2008 | Komentarze 0
most Wola Dalsza
kiedyś na Woli Dalszej był most podwieszany, niestety, już go nie ma... rozebrany. Nie wiedząc o tym, wybraliśmy się z Zuzią na jego poszukiwanie. W końcu dojechaliśmy do miejsca gdzie Sawa wpływa do Wisłoka. A że Zuzię czeka matura, chciała wracać a przy okazji zadzwoniła moja siostra by jej pomóc. Wróciliśmy do Łańcuta, zatrzymując się jeszcze chwilę w domu, pojechałem do siostry.
Trasa:
Łańcut->Wola Mała->Wola Dalsza->Głuchów->Łańcut
max speed:54,84 kmph
kiedyś na Woli Dalszej był most podwieszany, niestety, już go nie ma... rozebrany. Nie wiedząc o tym, wybraliśmy się z Zuzią na jego poszukiwanie. W końcu dojechaliśmy do miejsca gdzie Sawa wpływa do Wisłoka. A że Zuzię czeka matura, chciała wracać a przy okazji zadzwoniła moja siostra by jej pomóc. Wróciliśmy do Łańcuta, zatrzymując się jeszcze chwilę w domu, pojechałem do siostry.
Trasa:
Łańcut->Wola Mała->Wola Dalsza->Głuchów->Łańcut
max speed:54,84 kmph
Kategoria Samotne, Wyjazdy z Zuzia
Dane wyjazdu:
36.32 km
0.00 km teren
01:27 h
25.05 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
poszukując mostu
Niedziela, 6 kwietnia 2008 · dodano: 06.04.2008 | Komentarze 0
poszukując mostu
Niedługo mam poprowadzić grupę rowerzystów z Łańcuta do Terliczki do kościoła i chciałem znaleźć przy trasie jakieś atrakcje a pamiętałem, że był tam kapitalny most podwieszany na linach, który cały się huśta nawet jak się po nim spokojnie idzie. Znalazłem ;]
Trasa
Łct->Czarna->Łukawiec->Terliczka->Łąka->Palikówka->Czarna->Krzemienica->Łańcut
Rzeczony most:


Kościół w Terliczce:

max speed: 49,77 kmph
Niedługo mam poprowadzić grupę rowerzystów z Łańcuta do Terliczki do kościoła i chciałem znaleźć przy trasie jakieś atrakcje a pamiętałem, że był tam kapitalny most podwieszany na linach, który cały się huśta nawet jak się po nim spokojnie idzie. Znalazłem ;]
Trasa
Łct->Czarna->Łukawiec->Terliczka->Łąka->Palikówka->Czarna->Krzemienica->Łańcut
Rzeczony most:


Kościół w Terliczce:

max speed: 49,77 kmph
Kategoria Samotne
Dane wyjazdu:
38.25 km
5.00 km teren
01:46 h
21.65 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
wyjazd rekonwalescencyjny
Piątek, 28 marca 2008 · dodano: 28.03.2008 | Komentarze 0
wyjazd rekonwalescencyjny
od ostatniej przejażdżki cały czas boli mnie kolano. Możliwe że "przeziębiłem" staw... Mimo tego wybrałem się na bike'a z zamiarem zdobycia góry Patrii (418m.n.p.m. , najwyższy szczyt okolicy). Zjeżdżając stamtąd ustanowiłem nowy rekord prędkości sezonu (60,22 kmph). Byłby większy ale na kapitalnym, prostym zjeździe pojawił się jakiś burek. Dałbym dziś radę do jakichś 64-65 dociągnąć.
trasa:
Łańcut->Markowa->Sietesz->Husów(p. Lipnik; droga niby asfalt ale stan taki że spokojnie można uznać za terenową ;] )->g.Patria->zjazd prędkościowy(różnica poziomów przez 3km trasy to ok. 130m, miejscami ok 8-9%nachylenia)->Handzlówka->Albigowa->Wysoka->Łańcut.
Max speed: 60,22 km/h
od ostatniej przejażdżki cały czas boli mnie kolano. Możliwe że "przeziębiłem" staw... Mimo tego wybrałem się na bike'a z zamiarem zdobycia góry Patrii (418m.n.p.m. , najwyższy szczyt okolicy). Zjeżdżając stamtąd ustanowiłem nowy rekord prędkości sezonu (60,22 kmph). Byłby większy ale na kapitalnym, prostym zjeździe pojawił się jakiś burek. Dałbym dziś radę do jakichś 64-65 dociągnąć.
trasa:
Łańcut->Markowa->Sietesz->Husów(p. Lipnik; droga niby asfalt ale stan taki że spokojnie można uznać za terenową ;] )->g.Patria->zjazd prędkościowy(różnica poziomów przez 3km trasy to ok. 130m, miejscami ok 8-9%nachylenia)->Handzlówka->Albigowa->Wysoka->Łańcut.
Max speed: 60,22 km/h
Kategoria Samotne
Dane wyjazdu:
35.30 km
0.23 km teren
01:32 h
23.02 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
miało nie wiać w oczy nam ;]
Niedziela, 16 marca 2008 · dodano: 16.03.2008 | Komentarze 0
miało nie wiać w oczy nam ;]
Zmiana opon z 700x28 na 700x23. Pierwszy dłuższy test (z licznikiem). Trasa: Łańcut->Markowa->Husów->Markowa (inna trasa, żeby jechać chwilę z wiatrem)->Łańcut.
max speed: 44,3 km/h
Zmiana opon z 700x28 na 700x23. Pierwszy dłuższy test (z licznikiem). Trasa: Łańcut->Markowa->Husów->Markowa (inna trasa, żeby jechać chwilę z wiatrem)->Łańcut.
max speed: 44,3 km/h
Kategoria Samotne
Dane wyjazdu:
35.34 km
3.54 km teren
01:37 h
21.86 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:
wiatruczas
Poniedziałek, 25 lutego 2008 · dodano: 25.02.2008 | Komentarze 0
wiatruczas
Czarna -> Dąbrówki -> Smolarzyny -> Białobrzegi -> Debina -> dom
mocny wiatr z zachodu. Najpierw jazda bardzo łatwa, powrót pod mocny wiatr.
max speed: 40,36 km/h
Czarna -> Dąbrówki -> Smolarzyny -> Białobrzegi -> Debina -> dom
mocny wiatr z zachodu. Najpierw jazda bardzo łatwa, powrót pod mocny wiatr.
max speed: 40,36 km/h
Kategoria Samotne